Zen-meditaation sana on kuri. Ainoa ikkuna, josta voi nähdä omaan henkiseen puutarhaan on hiljentyminen ja mielen tyyneys. Tämän sunnuntain hyvään oloon kuuluu hiljaisuus, keskittyminen ja hetkessä olo. Se on tuttu ja turvallinen olotila. Koitan rauhoittaa päivän tai pari viikossa yksinoloon ja hiljentymiseen. Zen -puutarha voi olla hyvä apuväline keskittymisen harjoitteluun, täytyypä kokeilla.
Aikaa ei todellisuudessa ole, on vain tämä hetki, eikä sekään kaikille itsestäänselvyys. Elämää on vaikea kokonaisuudessaan käsittää ja merkityksiä, mutta mielen tyyneydessä voi kokea yhteyden maailmankaikkeuteen ja universaalin rakkauden. Vaatii kärsivällisyyttä oppia kärsivälliseksi.
1 kommentti:
hienoa hienoa hienoa
tässä ja nyt
Lähetä kommentti